ひとりごと

ベジタリアン生活(79日目)_久々に肉を食す?

久々のお肉。食べられるのだろうか?

ベジ生活に入って79日目、だいたい3ヶ月弱が経ちました。
友達に韓国料理行こうと誘われてサムギョプサルのお店へいくことになりました。
果たしてここでお肉を食べた私の感想はどうなのでしょうか?
もしかして全くお肉を受け付けない体になっているのかもしれません。
キムチしか食べることができなかったりして・・・・

そんな不安を抱えつつ新大久保の熟成サムギョプサルの専門店へ行きました。
今日ついに大きな肉の塊を私は食べるんだ・・・・・・!!!
私はとりあえず「チャプチェとチーズチジミとマッコリ が欲しい」と注文。
(この時チーズはもうガッツリ言ってしまえ!と思ってたので迷わずチーズちじみをチョイス)

あとは友達がサムギョプサルを注文するのみ!!ドキドキ。。。。

とおもったら

「このタコとホルモンが入っているお鍋いいね!これにしよう!」と友達が言って
おや?意外にガッツリ肉にはいかないのか!
お鍋注文しました^^

肉を食べたといえば食べました、どちらかというとタコがいっぱい入っていて
お肉はホルモンの脂身部分くらい?肉の塊と言ったものは食べなかった。
食べた感想は・・・・・・
普通にうまい。全然食べれる。受け付けない体に別になってない。いくらでもいける。
そう おいしかったです^^お肉おいしいです。お肉のお出汁はやっぱおいしい。
汁まですごい飲んじゃって塩分過多です。

韓国料理の後に軽く手相を見てもらってカフェでお茶しました。
特に肉を食べてしまったという罪悪感もないです。
多分私は自分の食にそんなに大きなこだわりはないんだろうなあと思いました。

多分ベジ生活も食が合う合わないとかでなくて
「形式」が好きなだけな気がする。
だからお肉はとてもおいしかったけど、また私はベジ生活に戻るつもりは変わらなかった。
スーパーでまた野菜とか果物ばかり買った。

手相

途中でよった手相見てもらった時(私はあまり占いとか信じてないんだけど、でも気になるけどw)


・約束を守る人である
・フリーランス、価格交渉がうまいはず。
・頑固である
・海外にいくだろう能力が伸ばせる。アジア以外が良い。ヨーロッパ、アメリカなど。
・恋愛体質である、でも結婚はしなさそう(するとしても50すぎてからする気があれば?するかも?)感情がこごまりやすいので、恋愛にするのが苦手。(それなのに恋愛体質?!w)
・理想が高い
・今現在元気?がない(←手の色が薄いらしい・・食べて太れと言われたがベジ生活のせい?!w)
・芸術家みたいな制作というより、狙って商業的にするのがあっている。
・今現在の仕事はまあトントン?らしい・・・
・自分の作品を営業した方が良い


この”頑固である”とか”約束を守る”とか・・・
そう私は自分ルールが好きなんです。最近気付いてた。
海外にいくと能力を伸ばせる(なんの能力?!w)と言われたけど、頑固だから海外の言葉を学ぶの大変てなことを言われた。まあこんな大人になって学べばそりゃ母国語が邪魔して普通学びづらいけど、
でもその頑固さをうまく使ったら、ルールに当てはめたらうまくいく気がする。頑固なルールにね。

栄養の偏り発覚・・・!!

まあ
そんなわけで(どんなわけ?)またベジ生活に戻るんべ〜と 思っていたのだが
先日歯医者で受けた栄養成分チェックの結果がメールで来てたのでチェック。


vitanote
採尿で日々の食事の偏りをチェックするもの。初めてやったけどちょっと面白いかも・・
https://vitanote.jp/

 総合点79。
まあ案外いいんじゃん?さすがベジ生活と思ってグラフ見たら・・・

ビタミンB1とカルシウムが異常に少ない!!!!!ベジ生活で肉と魚と乳製品とってないから?!


ビタミンB1
炭水化物やタンパク質の代謝に関わるもの。
神経機能を正常に保つものであり、精神状態に影響する。
『精神的ビタミン』とも言われる。

食品: 豚肉、魚に含まれる/またはサプリを活用/ ニンニク注射




カルシウム
リンやマグネシウムと一緒に働いて健康な骨と歯を形成。ホルモンに作用。
摂取のしすぎは結石や前立腺異常などの危険もあるので注意。

食品: 乳製品、魚に含まれる/食材からとるべし/ 低脂肪牛乳/パルメザンプロセスチーズ

私今自分の歯並びが気になっていて今更ながら矯正しようと思っているのだけど
歯根吸収を悪化させないためにカルシウムちゃんと取んないと!!!!

なのでチーズ牛乳は今日からどんどん取ります。
むしろこれはもうルール必ずとること。

後ビタミンB1ね・・・
どうりで最近落ち込みやすいと思ったら・・・そうかコロナで家の作業多いから
凹んでるんかと思ったけど、、、、、
もうB1を注文します。これはサプリで解決する予定!!!
矯正ワイヤーつける前でよかった・・・・早くカルシウムいっぱい体に入れとかないと!!!

ベジ生活している方、お気をつけあれ!!!

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